Les Ateliers

Les Ateliers

Régulièrement je créer pour vous, votre développement personnel et surtout votre mieux être au quotidien de nouveaux ateliers de groupes adultes ou/et enfants. Ceux-ci sont annoncés sur les réseaux sociaux de Cora inspiration.

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Pourquoi participer à un atelier ?

  • Pouvoir apprendre les uns des autres, changer de regard grâce aux expériences de chaque participant, comprendre que nous ne sommes pas seuls dans notre cheminement.
  • Se sentir entendu, avoir un espace pour déposer ses ressentis.
  • Acquérir également une écoute bienveillante de l’autre dans son entièreté.
  • Partager ses objectifs avec un groupe peut également accroître votre sentiment de responsabilité et de motivation.
  • Assimiler et même créer de nouveaux outils pour accroitre votre bien être.
  • Vivre un moment hors du temps, se recharger de sensations positives.
  • La rencontre entre les participants qui partagent des expériences similaires et un moment de croissance personnelle peut également conduire à de beaux liens entre eux.

Certains ateliers peuvent être réalisés sur demande pour un minimum de 3 participants :

« A la découverte de la sophrologie » 

Plongez à la découverte de cette discipline en vous laissant emporter par l’histoire de celle-ci, à quoi elle peut vous servir et comment l’intégrer dans son quotidien. Ceci avec un espace de parole pour chaque participant et une dynamique d’échange bienveillant. 

Expérimentation d’exercices de sophrologie actifs puis relaxation guidée vers des ressentis positifs et un apaisement corps-esprit.

Un moment de détente et de partage. 

Un moment de détente et de partage d’une durée de 1h 30 pour seulement 22€/personne.

« Méditation relaxative et concentrative avec cours d’auto massage »

Apprendre l’auto massage est une ressource précieuse pour le bien-être physique et mentale au quotidien. Vous repartirez de cet atelier avec le mode d’emploi.  Les exercices sophrologiques dynamiques et guidées vous inviteront pour leur part à la détente. 

Un moment d’apprentissage et de détente, au service de votre bien être présent et futur.

35€/personne pour 2h15 d’atelier.

« Méditation et création d’un Vision board. »

Cet atelier permet de faire votre bilan et aussi de libérez vos tensions afin d’aborder l’avenir de manière positive. La méditation surprise guidée, ainsi que la création de votre vision board sont des outils puissants et agréable à réaliser. Dans une ambiance chaleureuse de groupe, prenez un nouveau départ et accueillez l’avenir avec gratitude. 

43€/personne pour 3h15 d’atelier.

« Relaxation profonde guidée et moment de calme intérieur grâce au mandala. »

Cet atelier est une invitation à la relaxation. Dans une ambiance de sororité et de partage, je vous guiderais vers un état de détente grâce à la méditation guidée. Suite à cela, vous pourrez colorier et customiser des mandalas avec vos ressentis du moment et faire l’expérience du calme mental.

30€/personne pour 2h d’atelier.

« Booster sa créativité et faire le plein de positivité  »

Un coup de mou ?  

Venez profiter de ce moment composé d’exercices sophrologiques, dynamiques et guidés, afin de booster votre créativité et votre concentration. S’en suivra la création d’un outil qui vous permettra de cultiver le positif au quotidien. Un moment de partage et de douceur pour se recharger, avec des effets qui dure dans le temps.

37€/personne pour 2h30 d’atelier.

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Dates des prochains ateliers :

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